Bieg Zeflika

Charytatywny Bieg Zeflika – pomóżmy Piotrowi kupić protezę

Charytatywny Bieg Zeflika. Pomysł i zapał organizatorów przemieni się w bieg i ruch na świeżym powietrzu. Dołączą do nich kulturalne atrakcje i nagrody do...
legenda o Zefliku

Legenda o Zefliku z niezdrowickiego stawu

Legendy i opowieści ludowe żyją swoim życiem. Prawdziwe czy nie - wprowadzają czytelników lub słuchaczy w nieco magiczny świat. Legendarny Zeflik, który zamieszkiwał - a...
w klubie flamenco

Flamenco – taniec i muzyka prosto z serca

Magia flamenco stworzona została przez gorące hiszpańskie rytmy, wyraziste pieśni, ciepłe brzmienie gitar, zmysłowy, a zarazem ekspresyjny ruch tancerzy oraz piękne stroje i akcesoria. Flamenco...
Krzyż na Tarnicy - atrakcja, pod którą każdy musi sobie zrobić zdjęcie

Lista niezbędnych rzeczy do wzięcia na weekendowy wypad za miasto

Co spakować na weekendowy wyjazd? Żeby nie zabierać zbyt dużo bagażu, a jednocześnie mieć przy sobie rzeczy, które mogą nam się przydać lub wręcz...
Lipa - kwitnące drzewo Lipa

Lipa – pożyteczne drzewo z miododajnymi kwiatami

Chcesz się poczuć jak przechodzień, do którego zwraca się lipa, bohaterka fraszki Jana Kochanowskiego i zrelaksować się w cieniu jej gałęzi, słuchając szumu liści...

Slow jogging – bieganie dla każdego. Poprawisz kondycję i zrzucisz kilogramy

Polubisz bieganie, nawet jeśli nie lubisz biegać. Slow jogging to wyjątkowo  przyjemna forma aktywności, podczas której organizm nie męczy się, spala kalorie i pozwala...
Ogrody Kapias Goczałkowice

Ogrody Kapias Goczałkowice – jeśli nie jest Ci obojętne piękno natury, zajrzyj…

"Pamiętajcie o ogrodach" cytatem Jonasza Kofty witają nas ogrody w Goczałkowicach - Zdroju w województwie śląskim. Ogrody u Kapiasa w Goczałkowicach - pokazowe ogrody do...
slow jogging kobiety biegające w parku

Slow Jogging – sposób na zdrowie i spalanie kalorii. Jak biegać? Porady trenera

Slow jogging to wolne bieganie, zwane również truchtaniem. Slow jogging może uprawiać każdy, niezależnie od wieku. Jeśli tylko zdrowie pozwala na spacery, można chodzenie...
jak urządzić mieszkanie

Stylowe mieszkanie, czyli o czym warto pamiętać, dekorując wnętrze

Wszyscy z niepokojem patrzymy na rozprzestrzeniającą się pandemię koronawirusa. Bojąc się zarażenia, większość z nas ze spokojem przyjęła wieść o nakazie pozostania w domach....
zwinka jaszczurka

Wiosna w ogrodzie – jak zauważyć piękno i odnaleźć spokój

W tym roku wiosna w moim ogrodzie wyjątkowo pięknie się rozpanoszyła. Chociaż może tak jest zazwyczaj, ale w pogoni życia i ciągłych podróżach nie...

Filmy podróżnicze, których akcja dzieje się w Polsce i w Europie. TOP 33...

Filmy o podróżach, które zaprowadzą nas pięknych zakątków Polski i Europy. Dzięki wspaniałym zdjęciom przenosimy się - nie ruszając się z kanapy - odległe...
mnich tybetański na tle gór

Filmy podróżnicze, dzięki którym wybierzesz się w podróż do Azji, Afryki i Ameryk. TOP...

Filmy podróżnicze niejednokrotnie zmotywowały mnie do podróży, do chęci zobaczenia na żywo miejsc, które "zagrały" w filmie. Albo też odwrotnie - po podróży, umożliwiły...
jajo na zielonej łące

Oto jajko! Jak przechowywać, gotować i sprawdzać jajka – przydatne rady

Obchodzić się jak z jajkiem. Znane wszystkim powiedzenie, które znaczy że postępujemy z kimś/lub z czymś z przesadną, nadmierną delikatnością, ostrożnością. Jajka czy szkodzą? Jajko...
chrzan z jajkiem wielkanocny

Przepisy na Wielkanoc. 8 przepisów na dania z chrzanem

Chrzan to pogański symbol zdrowia, siły fizycznej i krzepy. Od dawna pełnił służbę w dworskich i chłopskich kuchniach. W liście chrzanu zawijano mięso, aby...

Rzeżucha na Wielkanoc – jak i kiedy ją posiać. Porady krok po kroku

Rzeżucha jest najlepszą, zieloną ozdobą wielkanocnego stołu. Służy nie tylko do ozdoby, ale i do konsumpcji. Rzeżucha bogata w mikroelementy i witaminy Rzeżucha jest...
wielkanocna kartka

Wielkanoc dawniej i dziś – śląskie tradycje

Tradycje i obyczaje katolickie związane z obchodzeniem Świąt Wielkanocnych na Śląsku charakteryzują się przenikaniem wpływów polskich i niemieckich. Niektóre z nich znikają, niektóre zaś...

AUTORKA POLECA