Jak zadbać o siebie przez cały rok?
Początek roku to idealny moment, aby spojrzeć na pielęgnację w szerszej perspektywie i zaplanować ją na cały rok.
Skóra, włosy i ciało mają różne potrzeby w zależności od pory roku, temperatury, nasłonecznienia czy wilgotności powietrza.
Dobrze zaplanowana pielęgnacja pozwala utrzymać je w dobrej kondycji przez dwanaście miesięcy, bez konieczności ratunkowych działań.
Poniżej znajduje się praktyczny, całoroczny plan pielęgnacyjny, który można potraktować jako noworoczne postanowienie dbania o siebie w sposób świadomy i dopasowany do sezonu.
Spis treści
- Zabezpiecz skórę przed zimnem
- Wiosna – odświeżenie, rozświetlenie i przygotowanie na słońce
- Lato – ochrona przeciwsłoneczna i lekka pielęgnacja
- Jesień – regeneracja i wzmocnienie przed zimą
- Całoroczna pielęgnacja jako noworoczne postanowienie
Zabezpiecz skórę przed zimnem
Skoro rozpoczynamy naszą rozmowę o pielęgnacji tuż po Nowym Roku, to najpierw skupmy się na pielęgnacji zimą.
Podczas kilku zimowych miesięcy skóra zmaga się z mrozem, wiatrem oraz suchym powietrzem w ogrzewanych pomieszczeniach. Często staje się napięta, przesuszona i bardziej wrażliwa.
Z kolei włosy, chowane pod czapki i kaptury, stają się łamliwe i ich kondycja ulega pogorszeniu.
Na czym skupić się zimą
- odbudowie bariery hydrolipidowej,
- głębokim nawilżeniu i regeneracji.
Wybierając kosmetyki do pielęgnacji twarzy i ciała zwróć uwagę na obecność w ich składzie kwasu hialuronowego, ceramid, olejów roślinnych.
Zadbaj o codzienne, dobre nawyki. Skórę – szczególnie skórę twarzy – oczyszczaj delikatnie, bez używania silnych detergentów. Na dzień stosuj bogatsze w składniki kremy ochronne (szczególnie zadbaj o ochronę skóry twarzy podczas dni z mrozem), a na noc regenerujące.
Regularnie stosuj balsamy do ciała, nie zapominając o smarowaniu stóp, które mocno przesuszają się w ciepłych butach. W przypadku zrogowaciałej i mocno wysuszonej skóry na stopach, świetnie sprawdzają się kremy z mocznikiem.
Włosy, bardzo często niemal połamane na końcówkach przez noszenie ich pod przykryciem, będą wdzięczne za stosowanie odżywki i maski do zniszczonych włosów, które jednocześnie zapobiegają nadmiernej łamliwości. Olejowanie włosów także poprawia ich kondycję.
Jeśli Twoje włosy podczas zimowego okresu (a tak się często zdarza) zaczęły wypadać, rozważ włączenie suplementacji preparatów ze skrzypem.
Unikaj gorącej wody podczas mycia twarzy i włosów oraz agresywnych peelingów do twarzy.
Wiosna – odświeżenie, rozświetlenie i przygotowanie na słońce
Wiosna to moment, w którym skóra stopniowo się regeneruje, a my możemy skupić się na przywróceniu jej blasku po zimowych miesiącach.
Na czym skupić się wiosną:
- wyrównaniu kolorytu,
- lekkim złuszczaniu,
- ochronie antyoksydacyjnej.
Wiosenną porą zadbaj o skórę kosmetykami wzbogaconymi witaminą C, niacynamidem, antyoksydantami. Zwróć uwagę, aby kosmetyki na dzień miały w składzie lekki filtr przeciwsłoneczny.
Używaj delikatnych peelingów enzymatycznych, lżejszych niż zimą kremów oraz serum. Stopniowo wprowadzaj ochronę SPF.
Włosom zrób kuracje wzmacniające.
Unikaj intensywnych zabiegów odmładzających bez dobrej ochrony przeciwsłonecznej.
Lato – ochrona przeciwsłoneczna i lekka pielęgnacja
Latem kluczowa jest ochrona skóry przed promieniowaniem UV oraz utrzymanie odpowiedniego poziomu nawilżenia.
Na czym skupić się latem:
- ochronie przed słońcem,
- łagodzeniu podrażnień,
- lekkich formułach.
Polecane składniki kosmetyków na letni czas to aloes, pantenol, antyoksydanty i koniecznie wysokie filtry SPF. Szczególnie zwróć uwagę na ten ostatni składnik. Bo nawet jeśli czasem wydaje się, że słońce mocno nie świeci, to jednak szkodliwe dla naszej skóry promienie i tak na nią oddziałowują.
Stosuj codziennie kremy z filtrem i doceń rewelacyjne działanie mgiełki nawilżającej z wysokim filtrem ochronnym. Koniecznie używaj serum przed kremami i zadbaj o dobrą regenerację skóry podczas nocy.
Balsamy i kremy po opalaniu niechaj staną się nieodzowne w Twojej łazience.
I zwróć szczególną uwagą na włosy podczas wakacyjnych wyjazdów. Niech będą dobrze chronione przed słońcem i wodą morską. Dostarcz im także odpowiednie składniki w kosmetykach – tutaj świetnie sprawdzi się serum regenerujące i ochronne do włosów.
Latem unikaj ciężkich, obciążających kremów, a także zabiegów silnie złuszczających skórę.
Jesień – regeneracja i wzmocnienie przed zimą
Jesień to idealny czas na odbudowę skóry i włosów po lecie oraz przygotowanie ich na nadchodzące chłodniejsze miesiące
Na czym skupić się jesienią:
- regeneracji i odżywieniu,
- poprawie elastyczności skóry,
- wzmocnieniu włosów.
Jesienną porą tak dobierz kosmetyki, aby w składzie znalazły się: retinol, peptydy, ceramidy.
Regularnie dbaj o nawilżanie nie tylko skóry twarzy, ale i całego ciała. Włosom zrób kuracje regenerujące, a na noc zacznij stosować kremy bogatsze w składniki odżywcze i regenerujące. Nie zapominając o położeniu pod nie dobrego serum.
Całoroczna pielęgnacja jako noworoczne postanowienie
Dbanie o siebie nie musi oznaczać skomplikowanych rytuałów. Kluczem jest regularność, dopasowanie pielęgnacji do pory roku oraz sięganie po produkty o sprawdzonych składach.
Szeroki wybór kosmetyków do twarzy, ciała i włosów, które pozwolą zrealizować taki całoroczny plan pielęgnacyjny, dostępny jest na stronie apo-discounter.pl.
To dobry sposób, aby w spokoju, w domowym zaciszu przeanalizować jakie produkty do pielęgnacji będą nam potrzebne i skompletować je, zamawiając przez internet.
Artykuł sponsorowany przygotowany dla partnera serwisu.
Otrzymuj powiadomienia o nowych wpisach!
Wypełnij formularz, zapisz się na listę, a otrzymasz regularnie informacje o nowych przepisach i relacjach z podróży!
