imbir i kurkuma

Lifestyle

Naturalne antybiotyki.Skuteczne alternatywy dla farmakologicznych leków

Danuta Walter - Urych Danuta Walter - Urych 23 października 2023

Naturalne antybiotyki nazywane też „naturalnymi wspomagaczami odporności”, które szczególnie przydatne są jesienią i w innych porach, gdy atakują nas przeziębienia, grypy, katary, chrypki i inne tego typy przypadłości.

Jeśli chcecie dowiedzieć się, co warto dodać do swojej diety jesienią, aby wzmocnić naturalne siły organizmu oraz pomóc w zapobieganiu i wspieraniu leczenia przeziębienia oraz niektórych infekcji wirusowych i bakteryjnych przeczytajcie poniższy tekst:

Naturalne antybiotyki lista

Spis treści

Naturalny antybiotyk Czosnek

Czosnek ma silne właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe.

Dodanie go do diety może pomóc w zmniejszeniu ryzyka przeziębienia oraz przyspieszeniu powrotu do zdrowia w przypadku przeziębienia.

Aby uwolnić korzystne składniki czosnku, należy go dokładnie posiekać lub rozgnieść przed spożyciem.

Najlepiej jest spożywać go na surowo, na przykład jako dodatek do kanapek lub past kanapkowych. Jeśli nie przepadasz za jego aromatem, możesz spróbować go połączyć z odrobiną miodu i popić ciepłym mlekiem lub napojem roślinnym.

Zalecana dzienna porcja to pół lub cały ząbek.

Cebula

Cebula również posiada pewne właściwości przeciwbakteryjne.

Syrop z cebuli, popularny w naszym kraju (przynajmniej kilkanaście lat temu), pomagał wielu osobom w przypadku suchego kaszlu, bólu gardła i ogólnie w powrocie do zdrowia. Czyli cebula zasypana cukrem lub miodem i zostawiona w ciepłym miejscu, aż puści sok. Po odcedzeniu może być przechowywana w lodówce.

Poza cebulą, do przygotowania syropu można wykorzystać także takie składniki jak czosnek, wspomniany już wyżej miód, cytryna, imbir, goździki, cynamon i anyż.

Miód

Na liście naturalnych wspomagaczy odporności nie można zapomnieć o miodzie.

Badania naukowe potwierdzają, że miód może łagodzić objawy infekcji górnych dróg oddechowych.

Polecam łączyć miód z pierzgą lub pyłkiem pszczelim, które również wykazują właściwości przeciwbakteryjne i regulują pracę układu odpornościowego.

Wystarczy zmielić pyłek i pierzgę, rozrzedzić miód do konsystencji płynnej, połączyć te składniki i dokładnie wymieszać.

Proporcje pyłku, pierzgi i miodu to 1:1:4. Gotową miksturę można przechowywać w wyparzonym słoiku przez 3 dni. Zalecane dzienne spożycie dla dorosłych wynosi około 1-2 łyżeczki.

Kurkuma

W okresie jesienno-zimowym, warto sięgnąć także po tzw. „złote mleko” na bazie kurkumy i imbiru.

Ponieważ bardzo cenię kurkumę, sporo – praktycznych informacji – o kurkumie znajdziesz w specjalnym dedykowanym artykule Na co kurkuma pomaga?

Imbir

Imbir rozgrzewa i działa przeciwzapalnie. Warto zaprzyjaźnić się z korzeniem imbiru (to bardzo ważne, sproszkowany nie ma takiej mocy) i wprowadzić go do swojej diety.

Imbir – podobnie jak kurkuma – to mój ulubiony naturalny antybiotyk w codziennej diecie, więc sporo o nim znajdziesz informacji na blogu. Przeczytaj tutaj jak na używać imbiru w kuchni – podaję Ci 12 sposobów.

Naturalny antybiotyk z czosnku, imbiru, miodu i cytryny

Łatwy do zrobienia naturalny antybiotyk, który może używany zarówno leczniczo, jak i profilaktycznie.

  • Czosnek zmiażdżyć i odstawić na kilka minut, aby uaktywniły się składniki zawarte w czosnku
  • Imbir obrać i drobno pokroić lub zetrzeć na tarce
  • Cytrynę pokroić w plastry
  • Układać w szklanym słoiku warstwami, na koniec zalać miodem.
  • Odstawić w ciepłym, później przenieść do lodówki.

To tylko kilka z naturalnych sposobów pomocy w przypadku przeziębienia i infekcji. Przeczytaj jak zioła pomagają w zwalczaniu infekcji oraz jak zrobić imbir z cytryną dla zdrowia.

Ponieważ na odporność można sobie zapracować, poznaj także inne – naturalne sposoby – na jej podniesienie. Kliknij tutaj i przeczytaj co jest dobre na wzmocnienie.

Powyższy artykuł ma charakter poglądowy i w żaden sposób nie może być traktowany jako porada lekarska!

Oceń artykuł
[Głosów: 1 Średnia: 5]

Otrzymuj powiadomienia o nowych wpisach!

Wypełnij formularz, zapisz się na listę, a otrzymasz regularnie informacje o nowych przepisach i relacjach z podróży!

Subscribe
Powiadom o
guest
1 Komentarz
najstarszy
najnowszy oceniany
Inline Feedbacks
View all comments
PatrykTarachon.pl
PatrykTarachon.pl
3 miesięcy temu

Kiedyś natarłem się cebulą, odgoniło dziewczynę i miałem spokój, także jakiś sens to ma. 😛