Zioła – podnoszą odporność i walczą z przeziębieniem

0
0
Zioła w moździerzu

Zioła lecznicze na przeziębienie wracają do łask i coraz częściej pomagają w zwalczaniu chorób. W tym także w budowaniu odporności organizmu.

Spis Treści
Zwiń
Rozwiń

Domowe sposoby na przeziębienie

Poniższe zestawienie przygotowałam dla siebie kilka lat temu, gdy przebywając na warsztacie jogi na chorwackiej wyspie Pasman, poznałam lekarkę Mirnę. Chorwatkę stosującą ziołolecznictwo w swojej praktyce. A że często choruję  ( teraz powiem „chorowałam” ) na przeziębienia, poprosiłam Mirnę o konsultację i wskazanie ziół, które zlikwidują moje osłabienie organizmu i pomogą mi w leczeniu przeziębienia.

Wymieniam tylko te zioła, które Mirna mi wskazała, aczkolwiek zapewne lista ta nie jest kompletna. Jeśli zaś chodzi o spektrum działania poszczególnych preparatów, zaznaczyłam tylko ich działanie w przypadku podniesienia odporności lub leczenia stanów zapalnych. Wiele z nich pomaga w leczeniu także innych chorób, ale to już temat dla profesjonalistów.

Wymienione zioła albo sama zbieram ( jak na przykład czarny bez, dziewanna, nagietek) albo kupuję w dobrym sklepie zielarskim. Nagietek zawsze sadzę w ogrodzie w mojej skrzyni z ziołami  Zioła na balkonie.

Stosując – czy to profilaktycznie, czy leczniczo – zioła należy zachować umiar i zdrowy rozsądek. Absolutnie nie używać wszystkich preparatów jednocześnie. A przeprowadzając kurację, robić przerwy po kilku tygodniach stosowania.

Napar z nagietka

Zioła lecznicze na przeziębienie

  • Czarny bez jest znakomitym, naturalnym lekiem wzmacniającym, pomaga w zwalczaniu infekcji. Ma działanie wykrztuśne i rozrzedza katar, a także wspomaga jelita w procesie trawienia. W aptekach można kupić sok z czarnego bzu lub tabletki. Polecam przygotować wiosną rewelacyjny Syrop z kwiatów czarnego bzu lub nalewkę z bzu czarnego – i stosować przez cały rok profilaktycznie lub – w przypadku przeziębienia czy grypy – kilka razy dziennie.

Jak wygląda czarny bez? Zobacz na fotografii poniżej.

Kwiat czarnego bzu
Kwiat czarnego bzu
Owoce czarnego bzu
Czarny bez owoce
  • Dziewanna -jej cudowne, żółte kwiaty – posiada właściwości bakteriobójcze oraz przeciwzapalne. Picie naparu pomaga w walce z wirusami. Ułatwia odkrztuszanie, jest znakomitym wsparciem przy uporczywym, suchym kaszlu. Dzięki właściwościom powlekającym łagodzi chrypkę i ból gardła. Z kolei korzeń dziewanny jest dodawany do mieszanek ułatwiających zasypianie oraz leczenie ostrych stanów zapalnych płuc. Dziewanna nie powinna być stosowana przez kobiety w ciąży oraz małe dzieci.
  • Koci pazur ( vilcacora) – działa przeciwzapalne i przeciwwirusowo. Do tej pory nie stosowałam, ale wymieniam to zioło jako poleconą przez Mirnę.
  • Lukrecja – stosowna jako środek wykrztuśny w chorobach górnych dróg oddechowych, posiada także właściwości łagodzące stany zapalne i stymulujące system odpornościowy organizmu. Nie jest polecana dla osób cierpiących na nadciśnienie i arytmię serca.
  • Nagietek  lekarski, nie tylko pomaga na bezsenność, ale także wykazuje się działaniem przeciwzapalnym oraz przeciwgrzybicznym. Świetnie nadaje się do płukania gardła w przypadku stanów zapalnych.
  • Oregano (lebiodka pospolita). Powszechnie znane jako przyprawa kuchenna. Stosuje się napar lub olejek z oregano. Z tym, że do leczenia stanów zapalnych stosuje się olejek z oregano, który zabija bakterie, wirusy i grzyby – ma zastosowane w  przypadku nieżytów górnych dróg oddechowych, kaszlu i w czasie utrudnionego oddychania. Olejek z oregano ma bardzo ostry smak i trzeba go rozcieńczyć w wodzie – 2 krople olejku na 1 szklankę wody.
  • Propolis (kit pszczeli). Niszczy wirusy, ma właściwości bakteriobójcze oraz grzybobójcze. Świetnie działa w przypadku stanów zapalnych górnych dróg oddechowych i jamy ustnej, a także zwiększa odporność organizmu na zakażenia – warto stosować go profilaktycznie. Uwaga! Propolis często wywołuje reakcje uczuleniowe – należy zastosować ostrożność przy pierwszym zażyciu. Nie powinny go zażywać osoby, które mają uczulenie na produkty pszczele, a także na jad pszczół i ós.
  • Pyłek pszczeli. Pyłek pszczeli ma silne działanie przeciwbakteryjne, antyalergiczne i antybiotyczne. Wzmacniająca kuracja powinna trwać od 2 do 3 miesięcy, po czym należy zrobić przerwę – przynajmniej 2 miesiące. Pyłek przyjmowany wiosną wzmacnia organizm – uzupełnia niedobory witamin i mikroelementów, zaś jesienią uodparnia organizm przed zimowymi przeziębieniami. Pyłek pszczeli dodaję do płatków śniadaniowych, do jogurtów i shake’ów, namoczywszy go uprzednio w wodzie. Jeśli pamiętam. A jeśli nie, to wsypuję tuż przed użyciem. A w jakiej ilości? Dla siebie, czyli osoby dorosłej po łyżeczce trzy razy dziennie, natomiast dla dzieci maksymalnie 1 łyżeczkę dziennie.
  • Traganek poprzez silne działanie przeciwwirusowe (w tym przeciwko wirusom odpowiedzialnym za zachorowania na przeziębienia czy grypę), wzmacnia układ odpornościowy i tym samym zapobiega infekcjom. W przypadku rozwinięcia się choroby skraca czas jej choroby gdyż przyśpiesza zwalczanie drobnoustrojów.
  • Tarczyca bajkalska leczy choroby zakaźne i stymuluje układ odpornościowy. Jest częstym składnikiem leków przeciwwirusowych i przeciwgorączkowych. Gdy stosowna jest jako preparat ziołowy, zaparza się ją jako napar. Z ciekawostek – Tarczyca bajkalska może być spożywana na surowo, jako dodatek do potraw ( działaniem ubocznym takiego spożycia jest zwalczanie chorób grzybowych).
Dziewanna
Dziewanna – nie sposób ją przegapić wśród innych roślin

Zioło wyjątkowe: pokrzywa – samo zdrowie

Pokrzywa zwyczajna – dobro z natury. Dlaczego jest tak zdrowa

Jak wzmocnić odporność ?

Wprowadzenie do naszego jadłospisu na stałe naturalnych produktów, które podniosą naszą odporność, na pewno nam się „opłaci”. Oczywiście, nie znaczy, że jeśli zaczniemy zjadać kiszoną kapustę kilogramami, to na pewno unikniemy przeziębienia. Takiej pewności nie mamy, ale przebieg choroby może być znacznie bardziej łagodny. I to bez kilogramów kapusty, a przy niewielkiej jej porcji. Ale systematycznie, najlepiej codziennie. Przy pomocy soku z cytryny lub octu jabłkowego rano i imbiru w południe. Dlatego warto poświęcić nieco czasu i profilaktycznie zadać o swoje zdrowie.

Zadbaj o odporność naturalnymi sposobami

Powyższy artykuł ma charakter poglądowy i w żaden sposób nie może być traktowany jako porada lekarska!

Oceń artykuł
[Głosów: 4 Średnia: 5]

Otrzymuj powiadomienia o nowych wpisach!

Wypełnij formularz, zapisz się na listę, a otrzymasz regularnie informacje o nowych przepisach i relacjach z podróży!