Olejowanie ciała – oczyszczanie i pielęgnacja ciała. Zrób to sam dla zdrowia

W trakcie olejowania - zabiegu Abhyangi - ciało dzięki intensywnemu masowaniu ciepłym olejem relaksuje się i oczyszcza z toksyn, poprawia się jego kondycja. Joginka...
rowerem po ścieżce w lesie

Single Track Góry Kaczawskie – trasy rowerowe dla każdego. Z dawką adrenaliny

Single Tracki to wąskie ścieżki, mniej więcej odpowiadające szerokości kierownicy roweru. Przygotowane dla rowerzystów, którzy uwielbiają nieco bardziej wymagającą jazdę. "A rower jest wielce OK" ......
Ogrody Kapias Goczałkowice

Ogrody Kapias Goczałkowice – jeśli nie jest Ci obojętne piękno natury, zajrzyj…

"Pamiętajcie o ogrodach" cytatem Jonasza Kofty witają nas ogrody w Goczałkowicach - Zdroju w województwie śląskim. Ogrody u Kapiasa w Goczałkowicach - pokazowe ogrody do...
rower w zielonym lesie

Rowerem na aromaterapię do czosnkowego lasu

Wiosna w tym roku jakoś nieśmiało do nas zagląda, więc w pierwszy ciepły weekend wyruszyłam do "zaprzyjaźnionego" lasu poszukać jej zwiastuna. I znalazłam! A...
Toskania

Toskania na rowerze – liryczne krajobrazy, światowej klasy sztuka, znakomita kuchnia i wino

Toskania. Każdemu, kto pomyśli o tej włoskiej krainie, przed oczami pojawiają się długie rzędy winorośli i drzew oliwnych pokrywające pogórkowaty teren, sięgające hen po...
Świnoujście na rowerze

Wokół Świnoujścia rowerem – niesamowite miejsca, których długo nie zapomnisz

Rowery w Świnoujściu mają wzięcie! Chyba tylko w Amsterdamie widziałam więcej ludzi na ścieżkach rowerowych. Wypożyczalnia rowerów w Świnoujściu Rzuca się w oczy, że zdecydowana większość...
znak stopu z ptakiem

Stawy Milickie w Dolinie Baryczy – trasy rowerowe

Stawy Milickie w Dolinie Baryczy na rowerze. Tras jest wiele, możliwości jeszcze więcej, bo można je rozszerzyć o wiejskie drogi. Po niemal płaskim, łatwym...

Opolszczyzna niczym Toskania, nawet temperatury zbliżone…

Pagórkowate tereny Opolszczyzny poprzeplatane barwami dojrzewający zbóż, wybujałej kukurydzy i nasyconych zielenią buraków tworzą malowniczo - nostalgiczny krajobraz. Żeby wjechać, trzeba zjechać Trasa rowerowa 50,12 km...

Donauradweg – rowerem wzdłuż Dunaju. Niezbędne informacje. Z Passau do Wiednia

Każda legenda ma swój początek. Dunaj bierze go z połączenia rzek Breg i Brigach na stokach Schwarzwaldu (południowo- zachodnie Niemcy) w pobliżu 20-tysięcznego miasta...
kobieta stojąca w asanie na wydmie w oddali morze

Joga co nam daje? Warsztaty jogi nad morzem z Magdą Kapelą

Joga uspokaja i wycisza organizm, a także podnosi fizyczną kondycję całego ciała. Joga nad morzem z Magdą Kapelą - polecam każdemu Kolejne lato i...
oświetlony przez zachodzące słońce nadmorski klif

Wakacje z jogą nad morzem – spokój i magia Orzechowa sprzyjają warsztatom jogi

Obecnie czas płynie coraz szybciej, doba uległa znacznemu skróceniu - tak myślimy i mówimy. W rzeczywistości jednak wszechświat pozostał bez zmian – to my zmieniliśmy...
zachód słońca nad morzem

Yoga, głęboki relaks i detoks organizmu na chorwackiej wyspie Pašman

Yoga, głęboki relaks i detoks organizmu w chorwackim klimacie! Zmęczone codziennymi trudami umysł i ciało będą Ci wdzięczne, jeśli zdecydujesz się na - chociaż...

Trasa rowerowa z Krnova do Opawy

Nasi południowi sąsiedzi lubią aktywnie spędzać czas - to widać o każdej porze roku. Na ścieżce rowerowej z Krnova do Opawy spotkałam dziesiątki ludzi...
sala do ćwiczeń jogi

Yoga i jesienne reminiscencje – krótka rozprawka o odnajdywaniu spokoju

Yoga i jesienne reminiscencje w doskonałym czasie i miejscu: w listopadowym, krótkim dniu u podnóża Gór Izerskich. Relaks i wyciszenie Listopadowy weekend na trzydniowych warsztatach yogi prowadzone...

Odkrywanie polskich uroków: odwiedź Jezioro Turawskie zanim … go osuszą

W odległych czasach, właściciel Turawy i okolic przeznaczył część swoich gruntów na budowę zapory, nazwanej później "Jezioro Turawskie". Zapewne niewiele osób zdaje sobie z...
koło roweru i widoczne przez nie góry

Wpadnij w Dolomity popedałować

W Dolomity na rowerze? Dla"miastowego" rowerzysty brzmi lekko zatrważająco, ale jest takie miejsce w Dolomitach, gdzie warto spróbować swoich sił. Alpe di Siusi (Seiser...

AUTORKA POLECA