Ciastka owsiane z orzechami
8 lutego 2023
Ciastka owsiane z jabłkami i orzechami to zdrowa i pyszna przekąska.
Idealna, gdy złapie Cię głód, a nie masz nic do przekąszenia. Lub gdy masz ochotę na fit deser.
Po upieczeniu ciastka owsiane są lekko chrupiące na zewnątrz i miękkie w środku. pyszne po prostu!
Ciasteczka owsiane z jabłkami i ziarnami
- szklanka płatków owsianych – nie błyskawicznych
- 2 jabłka – ja lubię ze skórką, ale możesz obrać ze skórki
- 2 jajka
- 2 pełne łyżki miodu
- 3 płaskie łyżki nasion chia
- 2 płaskie łyżki całego siemienia lnianego
- 4 płaskie łyżki ziaren słonecznika
- 4 łyżki siekanych orzechów włoskich, laskowych, migdałów lub jakie lubisz
- 2 łyżki posiekanej żurawiny lub rodzynki – możesz dodać, ale ciastka owsiane będą wtedy bardziej słodkie i kaloryczne
- łyżeczka cynamonu – jeśli lubisz
- szczypta soli
Ciasteczka owsiane z jabłkami i orzechami – przepis
- Piekarni nagrzać na 180 stopni Celsjusza (z funkcją góra dół) lub 170 stopni (z funkcją termoobieg).
- Jajka porządnie roztrzepać trzepaczką lub ubić blenderem
- Jabłka zetrzeć na grubej tarce.
- Miód – jeśli nie jest płynny – rozpuścić podgrzewając go delikatnie na patelni.
- Wymieszać wszystkie składniki i zostawić przynajmniej na kilka minut, aby płatki owsiane nieco zmiękły.
- Blachę do pieczenia wyłożyć papierem
- Łyżeczką układać małe ciasta i wstawić do piekarnika.
- Piec około 20 -25 minut do czasu, aż się lekko zezłocą w 180 stopni Celsjusza (z funkcją góra dół) lub 170 stopni (z funkcją termoobieg).
- Muszą być dobrze przypieczone, bowiem niedopieczone rozpadają się.
- Zdejmuj z blaszki po wystudzeniu – ciepłe mają tendencję do rozpadania się.
Lubisz gotować?
Zerknij do mich przepisów i poznaj smak prawdziwych domowych kiszonek. Zakiś cytryny, zrób domowe kiszone warzywa (które możesz kisić cały rok) i znakomitą, pełną witamin surówkę z kiszonej kapusty.
Oceń artykuł
[Głosów: 4 Średnia: 4.3]
Otrzymuj powiadomienia o nowych wpisach!
Wypełnij formularz, zapisz się na listę, a otrzymasz regularnie informacje o nowych przepisach i relacjach z podróży!
Subskrybuj
0 Komentarze
Najstarsze
